Składniki:

• Otręby owsiane   45 g
• Śliwki suszone    15 g
• Rodzynki             15 g
• Siemię lniane         7 g
• Słonecznik           15 g
• Miód pszczeli       10 g
• Meal Drink o dowolnym smaku  20 g

Wykonanie:

Otręby, pokrojone śliwki, rodzynki, siemię lniane oraz słonecznik mieszamy ze sobą i zalewamy niewielką ilością ciepłej wody, tak żeby były jedynie wilgotne. Następnie dodajemy miód i Meal Drinka. Wszystkie składniki mieszamy i wilgotnymi rękami formujemy batoniki o dowolnym kształcie. Wkładamy do zamrażalnika na min. 1 godzinę lub na noc.