Dietetyczne Rozmaitości
Co 2 tygodnie nowa dieta!
Pełnoziarnisty makaron z pieczarkami i mielonym mięsem!
- Składniki:
- Pieczarki 170 g
- Mielone mięso z łopatki 80 g
- Makaron pełnoziarnisty 50 g
- Warzywa/Cebula 140 g
- Olej rzepakowy 10 g
W najnowszej diecie z cyklu Moc Dietetycznych Rozmaitości, proponujemy pełnoziarnisty makaron z pieczarkami, mielony mięsem i ulubionymi warzywami, czyli aromatyczne i proste w wykonaniu danie jednogarnkowe. Kanapki z mozzarellą i pomidorem, biszkopty z lnianym jogurtem oraz sałatka z kapusty pekińskiej z jajkiem to pozostałe posiłki, którymi będą delektować się odchudzające się z nami osoby wybierające właśnie ten zestaw. Smacznego!
- Składniki:
- Pieczarki 170 g
- Mielone mięso z łopatki 80 g
- Makaron pełnoziarnisty 50 g
- Warzywa/Cebula 140 g
- Olej rzepakowy 10 g
Wykonanie:
Cebulę szklimy na oleju, dodajemy pokrojone pieczarki oraz mięso mielone. Dusimy pod przykryciem przez 15 – 20 min co jakiś czas mieszając i w razie potrzeby dodając trochę wody. Makaron i warzywa gotujemy (oddzielnie) i dodajemy do mięsa.