Dietetyczne Rozmaitości
Co 2 tygodnie nowa dieta!
Rozgrzewająca zupa z soczewicy!
- Składniki:
- Soczewica czerwona 45 g
- Ziemniaki 90 g
- Pomidory z puszki 200 g
- Włoszczyzna/cebula 130 g
- Olej rzepakowy 1 łyżka
- Natka pietruszki - do smaku
Przed nami coraz chłodniejsze dni, dlatego w najnowszej diecie z cyklu Moc Dietetycznych Rozmaitości na główny posiłek proponujemy rozgrzewającą soczewicowo – pomidorową zupę z ziemniakami i cebulką. Kolejnym pysznym akcentem w najnowszej diecie są rewelacyjne 2 składnikowe proteinowe placuszki z jajek i Meal Drinka jak również owsianka z ulubionymi bakaliami i nasionami chia oraz kanapka z ziołowym twarożkiem. Smacznego!
- Składniki:
- Soczewica czerwona 45 g
- Ziemniaki 90 g
- Pomidory z puszki 200 g
- Włoszczyzna/cebula 130 g
- Olej rzepakowy 1 łyżka
- Natka pietruszki - do smaku
Wykonanie:
Włoszczyznę, ziemniaki i soczewicę zalewamy gorącą wodą i gotujemy ok.15 min. Dodajemy pomidory i gotujemy przez kolejne kilka minut. Cebulę z olejem szklimy na patelni i dodajemy do zupy. Posypujemy natką pietruszki.