Dietetyczne Rozmaitości
Co 2 tygodnie nowa dieta!
W najnowszej diecie placki ziemniaczano – cukiniowe z mozzarellą!
- Składniki:
- Ziemniaki 150 g
- Cukinia 130 g
- Skrobia ziemniaczana 10 g
- Ser mozzarella 40 g
- Jajko 1 szt
- Jogurt 130 g
- Pieprz , koperek do smaku
W najnowszej diecie z cyklu Moc Dietetycznych Rozmaitości proponujemy odchudzającym się z nami osobom ziemniaczano – cukiniowe placki ! Pieczone w piekarniku niczym nie ustępują tym smażonym, a dodatek cukinii dodaje im letniej świeżości! Pyszny biszkoptowy jogurt, letnia szakszuka z cukinią i soczewicą oraz twarożek ze świeżymi warzywami to pozostałe posiłki , które zapewne przypadną do gustu nie tylko osobom preferującym dietę w wersji bezmięsnej.
- Składniki:
- Ziemniaki 150 g
- Cukinia 130 g
- Skrobia ziemniaczana 10 g
- Ser mozzarella 40 g
- Jajko 1 szt
- Jogurt 130 g
- Pieprz , koperek do smaku
Wykonanie:
Cukinię (ze skórką) i ziemniaki ucieramy na tarce na grubych oczkach, mieszamy ze sobą i odstawiamy na ok. 15 min a następnie odsączamy. Dodajemy skrobię ziemniaczaną, jajko i utarty ser. Wykładamy łyżką na blachę i pieczemy w temp.180 stopni ok 30 min. Spożywamy z jogurtem d oprawionym koperkiem i pieprzem.